Niveau de développement (3 à 6 athlètes) Conçu pour les athlètes qui veulent acquérir une base solide en matière de force, de conditionnement et de mécanique du mouvement. Ce niveau est axé sur l'amélioration de la performance globale grâce à un entraînement structuré, au développement des compétences et à l'application d'une technique appropriée dans le cadre d'un petit groupe.

Niveau de performance (2 à 4 athlètes) Pour les athlètes qui veulent améliorer leur performance grâce à une attention plus personnalisée et à des programmes avancés. Ce niveau met l'accent sur la vitesse, la puissance, l'agilité et la préparation physique spécifique au sport, tout en affinant la technique et en maximisant les résultats.

Niveau Élite (formation individuelle) Formation entièrement personnalisée pour les athlètes à la recherche du plus haut niveau de performance et d'un encadrement individualisé. Ce niveau offre une programmation personnalisée, un suivi détaillé des performances et un développement ciblé afin d'optimiser la force, la vitesse et la performance athlétique globale.

Une formation fondée sur des données probantes, des programmes inspirés par des athlètes et un encadrement conçu pour développer la force et améliorer la performance. Mettre l'accent sur des résultats durables à long terme grâce à des séances d'entraînement structurées. Convient aux personnes à la recherche d'une approche du conditionnement physique prénatal et postnatal qui offre du soutien et s'appuie sur des connaissances.