Nous nous retrouverons au Waikiki Beach Park dans une zone ombragée, ou je peux vous conduire à un centre d'entraînement (aucun abonnement requis), selon votre préférence. Chaque séance est personnalisée en fonction de votre niveau de forme physique, de vos objectifs et de toute blessure ou limitation. Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), l'entraînement est adapté à vos besoins. Service de prise en charge et de retour disponible, ou rendez-vous au stationnement gratuit Waikiki Shell. Équipement fourni.

Entraînement de force aquatique dans l'océan, conçu pour développer la force, la stabilité et la mobilité tout en réduisant la sollicitation des articulations. Je viendrai vous chercher à votre emplacement. Veuillez apporter une bouteille d'eau, une serviette, un maillot de corps de protection et de la crème solaire. L'activité se déroule dans l'eau avec l'équipement fourni. Il n'est pas nécessaire de savoir nager. Service de prise en charge et de retour disponible, ou rendez-vous au stationnement gratuit Waikiki Shell. Équipement fourni. Aucune expérience requise. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Séance d'étirements assistés guidée conçue pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et favoriser la récupération de l'ensemble du corps. Idéal après un voyage, une randonnée ou un long vol. Les séances ont lieu dans un parc de plage ombragé à Waikiki, à l'endroit de votre choix ou dans un centre d'entraînement, dans un cadre calme avec vue sur l'océan et une brise rafraîchissante. Service de prise en charge et de dépose disponible, ou rendez-vous à Waikiki Shell (stationnement gratuit). Équipement fourni. Les étirements sont effectués sur une table d'étirement professionnelle.

Développer la musculature et la force tout en améliorant l'amplitude articulaire, la qualité des mouvements et la prévention des blessures. Chaque séance est axée sur la bonne posture, la stabilité du tronc et le développement musculaire équilibré. Convient à tous les niveaux de forme physique avec une approche entièrement personnalisée. 30 minutes d'entraînement en force et 30 minutes d'étirements assistés. Les séances ont lieu dans un centre d'entraînement ou dans un parc de plage ombragé à Waikiki. Coaching privé individuel, équipement fourni et service de transport aller-retour en option pour une expérience sans tracas.