Un cours de Vinyasa Flow personnalisé pour les groupes, conçu en fonction de votre rythme, de votre expérience et de vos objectifs collectifs. Nous effectuerons ensemble une série d’exercices réguliers, guidés par la respiration, qui développent la force, la souplesse et la concentration, avec des options pour dynamiser ou ralentir au besoin. L'atelier se termine par une relaxation guidée, qui permet à tout le monde de se recentrer, de se ressourcer et de se sentir connecté. Les séances peuvent avoir lieu dans votre logement ou dans un studio local à Clintonville, en Ohio. Des tapis et des blocs peuvent être fournis au besoin.

Une expérience de yoga réparateur personnalisée pour les groupes, conçue pour aider tout le monde à se détendre ensemble. En utilisant des postures entièrement prises en charge et des conseils doux, nous calmerons le système nerveux et nous nous laisserons aller à un repos profond, suivi d’une méditation guidée. Les séances peuvent avoir lieu dans votre logement ou dans un studio local à Clintonville, en Ohio. Tous les accessoires sont fournis en studio; des tapis et des blocs sont fournis pour les séances en déplacement, et des instructions sont données à l'avance pour les articles supplémentaires (couvertures, oreillers, etc.).

Un cours de Vinyasa Flow personnalisé et individuel, adapté à votre rythme, à votre expérience et à vos objectifs. Nous associerons la respiration au mouvement au moyen d’une séquence régulière et fluide qui développe la force, la souplesse et la concentration, puis nous passerons à une relaxation guidée, ce qui vous permettra de vous recentrer, de vous revigorer et de vous reconnecter. Les séances peuvent avoir lieu dans votre logement ou dans un studio local à Clintonville, en Ohio. Un tapis et des blocs peuvent être fournis au besoin.

Une séance individuelle personnalisée de yoga réparateur conçue pour vous aider à vous détendre complètement. En utilisant des postures appropriées et en vous guidant en douceur, nous calmerons votre système nerveux et amènerons votre corps à un repos profond, puis nous ferons une méditation guidée. Les séances peuvent avoir lieu dans votre logement ou dans un studio local à Clintonville, en Ohio. Tous les accessoires sont fournis en studio; des tapis et des blocs sont fournis pour les séances en déplacement, et des instructions sont données à l'avance pour tout article supplémentaire (couvertures, oreillers, etc.).