Vous vous sentez fatigué(e) après le voyage? Ou peut-être voulez-vous simplement vous sentir mieux et plus vivant dans votre corps? Voici ce dont vous avez besoin : un mélange parfait d'étirements complets du corps avec des mouvements inspirés du yoga. Votre corps vous remerciera plus tard! **aussi disponible pour venir chez vous, envoyez-moi un message direct si vous avez des questions**

Ne vous contentez pas de visiter Sedona, vivez-la✨ Bougez, respirez et connectez-vous à la magie des roches rouges lors d'une séance de yoga personnalisée d'une heure, conçue pour vous et votre niveau d'expérience. Vous voulez vous mettre au défi? Ajoutez des appuis sur la tête et des inversions à votre pratique. Votre expérience comprend aussi une lecture personnalisée de cartes Oracle pour vous aider à vous recentrer, à vous inspirer et à vous connecter.

Entraînement de musculation du haut du corps, du bas du corps ou du corps entier. Nous pouvons utiliser/utiliserons le poids du corps, des haltères, des kettlebells, une barre d'haltères, une machine Smith, des appareils de musculation. Adaptable à tous les niveaux de condition physique! **Je peux aussi me rendre chez vous! Envoyez-moi un message privé si vous avez des questions**

Apprenez à faire un poirier, un corbeau, un levier sur les coudes, un appui-tête ou les bases du poirier dans cette séance d'inversion! On va commencer par un échauffement, puis on passera aux choses intéressantes! Disponible au gym ou je peux me déplacer chez vous.