Relâchement myofascial individuel offert dans l'eau, pour soulager la douleur et l'inconfort. Les décharges émotionnelles se produisent souvent lorsque le corps libère des émotions bloquées dans le corps.

Le watsu est une forme de travail corporel en milieu aquatique utilisée pour la relaxation profonde. Il se caractérise par des séances individuelles au cours desquelles un praticien ou un thérapeute berce, déplace et étire doucement la personne qui reçoit le traitement dans de l'eau à hauteur de poitrine.

L'aqua yoga est une pratique où les postures sont exécutées dans l'eau. Souvent, dans une piscine chaude ou dans des plans d'eau naturels. Cette approche est à faible impact et accessible, ce qui la rend plus accessible aux personnes ayant des limitations physiques.

Un cours de groupe enseignant le relâchement myofascial autonome et le dénouement neuromusculaire, dans l'eau.

L'Ai Chi utilise des techniques de respiration et un entraînement à résistance progressive, dans l'eau, pour détendre et renforcer le corps. Inspiré d'éléments du qi gong et du tai chi.