Grâce à des années d'enseignement et de pratique, j'ai créé mon propre cours inspiré du mat pilates, qui est axé sur la respiration au rythme des mouvements et la connexion avec le centre abdominal. Vous utiliserez votre poids corporel et un ballon de pilates – je fournis tout ce dont vous avez besoin! Mes cours se déroulent sur de la musique intentionnelle (du genre house organique) qui permet au corps et à l'esprit de se laisser aller. Si vous avez une énergie que vous voulez mettre en valeur, j’ADORERAIS vous préparer une liste de lecture personnalisée. Ce cours s'adresse à tout le monde et est parfait pour les retraites, les enterrements de vie de jeune fille, etc.!