Rassemblez-vous dans un espace calme et apaisant conçu pour vous aider à ralentir, à vous reconnecter et à vous ressourcer. Cette expérience de groupe guidée de 2,5 heures comprend des exercices de respiration, de pleine conscience, de méditation, de visualisation et de réflexion douce pour favoriser la régulation du système nerveux, la clarté et le bien-être émotionnel. Parfait pour les amis, les retraites, les anniversaires, les groupes de bien-être ou la cohésion d'équipe. Tout est soigneusement fourni, y compris les tapis, les coussins, les couvertures, le thé et les petits rafraîchissements. Minimum 5 invités.

Cette expérience familiale de 2,5 heures de respiration et de pleine conscience est conçue pour aider les enfants et les parents à ralentir, à créer des liens et à se recentrer ensemble dans un espace calme et accueillant. Grâce à la respiration guidée, aux activités de pleine conscience, à la visualisation et à la réflexion douce, les enfants apprennent des outils simples pour favoriser leur bien-être émotionnel et leur calme. Chaque enfant reçoit un imprimé de respiration à ramener chez lui pour le placer sur son mur et continuer à pratiquer après la séance. Tout est fourni.

Comment se déroule une séance • Environ 60 minutes de conversation ouverte explorant les défis actuels et les croyances limitantes • Recherche de l'origine des croyances, souvent des expériences de l'enfance et des premiers récits intérieurs • Voyage de visualisation guidé de 60 minutes en respiration lente • 45 à 60 minutes d'intégration et de discussion C'est un travail calme et ancré. Il n'y a pas de libération spectaculaire. La respiration régule le système nerveux et permet à l'introspection de se produire naturellement. Comprend un sauna infrarouge et un bassin d'eau froide naturel

L'arrivée commence par un ancrage et une intention partagée, ce qui vous permet de vous installer ensemble dans le moment présent. Vous passerez ensuite à une respiration guidée en intimité, en respirant à l'unisson et en partageant avec le cœur pour approfondir la connexion. Un voyage complet de visualisation de la respiration suit, favorisant le relâchement et la clarté. L'expérience se termine par une intégration douce autour de fruits, ainsi qu'un sauna privé et un bassin d'eau froide pour une relaxation et un renouvellement profonds.