Yoga et fitness avec Respiro
Je propose des cours de Hatha Raja yoga, Yin yoga, Vinyasa yoga, Rocket yoga, Dharma yoga, de techniques de respiration et de méditation. En tant qu'entraîneur personnel, je propose des circuits fonctionnels ou des entraînements personnalisés.
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Entraîneur personnel · Rome
Dans le logement de Valentina
Rocket yoga
Le Rocket yoga est une variante de l'Ashtanga yoga, mais plus dynamique et plus flexible. Il propose des variations pour tous les niveaux. Intense, énergique et vif, il est particulièrement idéal pour ceux qui ont envie de bouger et de se lancer. La devise de son fondateur Larry Schultz est « Tu es plus fort que tu ne le penses : continue à repousser tes limites et ne limite pas tes défis. »
97 $ CAD 97 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Dharma Yoga
Le Dharma yoga est une pratique dévotionnelle qui englobe les asanas ou postures, le pranayama ou respiration et la relaxation finale. Elle est basée sur les enseignements du grand maître Sri Dharma Mittra et, bien qu'il s'agisse d'une pratique physiquement exigeante, elle propose des variations pour tous les niveaux. Dans le Dharma yoga, la pratique devient une offrande et chaque posture un outil de méditation. Idéale pour ceux qui veulent une pratique complète qui implique également la partie spirituelle.
97 $ CAD 97 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Yin yoga
Le Yin est une technique d'étirement à froid relativement moderne. Les positions sont maintenues pendant une longue période pour apporter du sang et de l'oxygène au tissu myofascial. Le Yin détend et débloque les stagnations énergétiques et psychosomatiques. Idéal pour bouger le corps et un véritable remède après de longs voyages.
97 $ CAD 97 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Hatha Raja
Le Hatha Raja est un vinyasa énergique qui fait bouger notre corps dans toutes les directions en l'accompagnant au rythme de la respiration. C'est une pratique dévotionnelle et revitalisante qui équilibre le corps, l'esprit et l'âme.
97 $ CAD 97 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Respiration et méditation
Pratiques de respiration, de concentration et de méditation pour retrouver l'équilibre, se calmer et évoluer spirituellement. Adaptées à tous les niveaux.
97 $ CAD 97 $ CAD par voyageur
, 45 minutes
Total body
Entraînement fonctionnel au sol.
97 $ CAD 97 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Vous pouvez envoyer un message à Valentina pour personnaliser ou modifier la réservation.
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Mes qualifications
10 ans d'expérience
J'enseigne le yoga depuis plus de 10 ans et je propose des cours privés et en groupe.
Professionnelle de la santé, membre de la FIPE
Points forts de ma carrière
J'ai étudié avec le maître Sri Dharma Mittra à New York.
Éducation et formation
J'étudie et j'enseigne depuis plus de 10 ans avec plus de 1 000 heures de formation certifiée.
PT FIPE
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Ma galerie
Lieu de rencontre
00154, Rome, Lazio, Italie
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
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97 $ CAD À partir de 97 $ CAD par voyageur
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Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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