Mouvement conscient par Kelsey
Je combine le yoga, le pilates et le sculpt, après neuf ans d'enseignement continu, pour vous aider à vous connecter à votre corps et à relâcher les tensions de la vie quotidienne.
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Entraîneur personnel · Los Angeles
Dans votre logement
Étirement profond et récupération Yin
Empathiser les postures du sol pour étirer, ouvrir et libérer les principaux groupes musculaires du corps entier, ce qui entraîne une meilleure récupération, une meilleure mobilité, moins de blessures, un sommeil amélioré, ainsi que des douleurs et des douleurs réduites
21$ CAD 21$ CAD par voyageur
Minimum de 138$ CAD pour réserver
1 heure
Sculptez + Force
Un entraînement corporel total et une ambiance de yoga du début à la fin. Après un échauffement dynamique, nous plongerons dans 30 minutes d'exercices HIIT pour défier votre force musculaire, votre endurance et vos seuils cardiovasculaires, avant de nous rafraîchir avec une posture de yoga juteuse pour cibler les zones douloureuses. Attendez-vous à une playlist amusante avec de la musique forte et énergique partout !
25$ CAD 25$ CAD par voyageur
Minimum de 173$ CAD pour réserver
45 minutes
Yoga vinyasa
Laissez-vous porter par un flux revigorant, combinant des postures de yoga synchronisées avec votre respiration. Une série d'exercices d'équilibre amusants et stimulants et un entraînement dynamique du tronc conçus pour ajouter un souffle d'énergie à votre journée. Cette séquence vous laissera parfaitement aligné à l'intérieur comme à l'extérieur!
25$ CAD 25$ CAD par voyageur
Minimum de 159$ CAD pour réserver
1 heure
Vous pouvez envoyer un message à Kelsey pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
9 ans d'expérience
Yoga
Sculpter + renforcer
Pilates
Éducation et formation
200 YTT et certifiée Pilates Mat 1, avec plus de 9 ans d'expérience en conditionnement physique personnel.
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Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
21$ CAD À partir de 21$ CAD par voyageur
Minimum de 138$ CAD pour réserver
Annulation gratuite
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L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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