Force, mobilité et Pilates avec l'entraîneuse Mara

Je suis un ancien athlète de première division et un entraîneur certifié NASM et niveau 1 en mat pilates.
Traduit automatiquement
Entraîneur personnel · San Francisco
Dans votre logement

Pilates sur tapis

Développez votre force, améliorez votre posture et bougez en pleine conscience. Cette séance de Pilates sur tapis cible votre tronc, votre stabilité et votre souplesse — aucun équipement n'est nécessaire. Convient à tous les niveaux et est adaptable pour les athlètes qui veulent améliorer leur rendement et prévenir les blessures.
70$ CAD 70$ CAD par voyageur
Minimum de 207$ CAD pour réserver
,
45 minutes

Cours de mobilité et d'étirement

Réinitialisez, récupérez et bougez mieux. Cette séance guidée de mobilité et d'étirement améliore la souplesse, réduit la tension et stimule la performance — aucun équipement n'est nécessaire. Parfait pour tous les niveaux, des voyageurs occasionnels aux athlètes de compétition. Adapté à votre corps et à vos objectifs.
173$ CAD 173$ CAD par groupe
,
45 minutes

Entraînement de musculation complet

Séance de 60 minutes personnalisée en fonction de vos objectifs et de ceux de votre groupe. Cet entraînement peut être créé avec ou sans les poids disponibles. Comme toujours, je peux ajouter mon propre style d'entraînement athlétique à la séance, et vous serez surpris de ce que vous êtes capable de faire.
208$ CAD 208$ CAD par groupe
,
1 heure
Vous pouvez envoyer un message à Shamara pour personnaliser ou modifier la réservation.

Mes qualifications

9 ans d'expérience
Entraîneur et physiothérapeute certifié NASM. Je me spécialise dans la force, la course et la performance athlétique.
Points forts de ma carrière
Entraîneuse en vedette au The Gem Wellness Collective. Les clients vont des débutants aux avancés.
Éducation et formation
M.A. USC | B.A. UCSB | NASM-CPT. Ancien athlète de la division 1 devenu entraîneur à temps plein et fondateur.
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.

Ma galerie

Je me déplace

Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.

À savoir

Critères pour les voyageurs

Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.

Accessibilité

Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus

Conditions d'annulation

Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
173$ CAD À partir de 173$ CAD par groupe
Annulation gratuite

Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services

L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
Vous avez repéré un problème?

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