Entraînement de Pilates basé sur le mouvement guidé par la respiration, la mobilité et les étirements, le recrutement des muscles profonds, la force et la stabilité. Possibilité de demander une séance avec l'utilisation du Reformer.

Entraînement de pilates sur reformer, en prenant le temps de corriger les faiblesses et de développer la force, en mettant l'accent sur une routine d'entraînement personnalisée, conçue en fonction du corps et des besoins de chaque client.