Body Vitalis® – Santé, mouvement et équilibre
Mon parcours d'éducatrice sportive, de coach certifiée et d'infirmière diplômée d'État me permet de proposer des séances personnalisées, respectueuses des capacités et besoins de chacun.
Entraîneur personnel · Loire-Atlantique
Dans votre logement
Body Vitalis Réveil du Corps
Commencez la journée en réveillant votre corps en douceur. Cette séance associe mobilité articulaire, étirements dynamiques, respiration et mouvements fluides pour relancer l'énergie, délier les tensions et retrouver de bonnes sensations corporelles. Accessible à tous, elle permet de se sentir plus souple, plus tonique et prêt(e) à profiter pleinement de sa journée. Un moment de bien-être pour démarrer du bon pied.
80 $ CAD 80 $ CAD par voyageur
, 45 minutes
Body Vitalis Découverte
Découvrez une séance douce et accessible à tous, associant mobilité, respiration consciente, équilibre et étirements progressifs. Cette expérience vous invite à relâcher les tensions, réveiller votre corps en douceur et retrouver une sensation de bien-être global. La séance se termine par un moment de relaxation guidée favorisant le calme, la récupération et la reconnexion à soi. Aucun niveau sportif n'est requis.
112 $ CAD 112 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Body Vitalis Energie
Une séance dynamique et accessible associant mobilité, renforcement doux, équilibre et respiration. Conçue pour réveiller le corps, stimuler l'énergie et retrouver des sensations positives dans le mouvement. Les exercices sont adaptés à votre niveau et à vos capacités. La séance se termine par un temps de récupération et de relaxation guidée pour repartir détendu(e), revitalisé(e) et en harmonie avec votre corps.
122 $ CAD 122 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Body Vitalis Détente du soir
Accordez-vous une parenthèse de calme après une journée bien remplie. Cette séance associe yoga doux, stretching, respiration consciente et relaxation guidée pour relâcher les tensions physiques et mentales. Les mouvements sont accessibles à tous et adaptés à votre niveau. Un moment privilégié pour ralentir, retrouver votre équilibre intérieur et préparer un sommeil réparateur.
122 $ CAD 122 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Vous pouvez envoyer un message à Sandrine pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
30 ans d'expérience
Infirmière DE, éducatrice sportive et coach bien-être depuis plus de 25 ans
Points forts de ma carrière
Créatrice de Vitalis Nova®, une approche alliant santé, mouvement et bien-être
Éducation et formation
Infirmière DE, Éducatrice sportive d'État, Coach certifiée, IPRP
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Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
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80 $ CAD À partir de 80 $ CAD par voyageur
Annulation gratuite
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