Cette séance d'étirement à domicile de 30 minutes comprend : un échauffement complet et des étirements profonds du haut ou du bas du corps, ou une combinaison des deux, assistés par un entraîneur et adaptés aux zones qui en ont le plus besoin, pour réduire la douleur et la raideur et augmenter la souplesse et la mobilité. Qu'est-ce que cela signifie pour vous? Vous pouvez vous détendre et me laisser faire tout le travail! Tout ce que vous avez à faire, c'est de vous détendre et de communiquer! Aucun équipement n'est requis, j'apporterai aussi tout ce qui est nécessaire.

Cette séance d'entraînement à domicile de 60 minutes comprend : un échauffement complet, une séance d'entraînement et un retour au calme entièrement personnalisés pour vous et vos objectifs. Avec des corrections de posture, des modifications et un encadrement pratique. Il peut s'agir d'un entraînement de force et de conditionnement, d'un entraînement de réadaptation ou d'un entraînement spécifique à un sport. Aucun équipement n'est requis. J'apporterai aussi tout l'équipement nécessaire à l'entraînement.

Cette séance d'entraînement à domicile de 90 minutes comprend : une évaluation complète des articulations, un échauffement, une séance d'entraînement et des étirements pratiques entièrement personnalisés pour vous et vos objectifs. Avec des corrections de forme, des modifications, un encadrement pratique et des étirements à la fin. Il peut s'agir d'un entraînement de force et de conditionnement, de réadaptation ou d'un entraînement spécifique à un sport. Aucun équipement requis, j'apporterai aussi tout l'équipement nécessaire pour l'entraînement.

Cette séance d'entraînement à domicile de 60 minutes pour les couples comprend : un échauffement complet, une séance d'entraînement et un retour au calme entièrement personnalisés pour vous et vos objectifs. Avec des corrections de posture, des modifications et un encadrement pratique. Il peut s'agir d'un entraînement de force et de conditionnement, d'une rééducation ou d'un entraînement amusant en couple. Aucun équipement n'est requis. J'apporterai aussi tout l'équipement nécessaire à l'entraînement.

Cette séance d'étirement à domicile de 60 minutes comprend : un échauffement complet et des étirements profonds du corps entier avec l'aide d'un entraîneur. On passe plus de temps sur les zones qui en ont le plus besoin pour réduire la douleur et la raideur et augmenter la souplesse et la mobilité. Qu'est-ce que ça veut dire pour vous? Vous pouvez vous détendre et me laisser faire tout le travail! Tout ce que vous avez à faire, c'est de vous détendre et de communiquer! Aucun équipement requis, j'apporterai aussi tout ce qu'il faut.

Cette séance d'entraînement de 90 minutes à domicile pour les couples comprend : un échauffement complet, une séance d'entraînement et un retour au calme entièrement personnalisés pour vous et vos objectifs. Avec des corrections de posture, des modifications et un encadrement pratique. Il peut s'agir d'un entraînement de force et de conditionnement, d'une rééducation ou d'un entraînement amusant en couple. De plus, vous pouvez choisir entre 15 minutes chacun d'étirements assistés par un entraîneur, adaptés aux zones où vous en avez le plus besoin individuellement. Ou une évaluation complète des articulations pour chacun. Aucun équipement requis. J'apporterai aussi tout l'équipement nécessaire.