Yoga et respiration pour retrouver l'harmonie intérieure

J'aide les gens à établir un contact profond avec leur environnement intérieur et extérieur, à se connecter à leurs besoins et à les reconnaître.
Traduit automatiquement
Entraîneur personnel · Campagne du Lazio
Dans votre logement

Se laisser porter par la pratique du yoga

Nous ferons des séquences fluides qui allongent et assouplissent la colonne vertébrale et créent une respiration interne et externe, et à la fin de la séance, nous pourrons nous détendre muscle par muscle, une sorte d'entraînement autogène.
145 $ CAD 145 $ CAD par voyageur
,
1 heure

Méditation guidée, pleine conscience

Nous préparerons, avec la respiration, une séance d'entraînement autogène de relaxation visant à la relaxation musculaire et, par conséquent, émotionnelle et mentale
145 $ CAD 145 $ CAD par voyageur
,
1 heure

L'art de la respiration ou Pranayama

Je te guiderai pendant toute l'heure avec les méthodes de respiration transmises par les grands maîtres de yoga, pour augmenter la capacité pulmonaire et pouvoir entrer dans les fréquences méditatives par la respiration profonde
145 $ CAD 145 $ CAD par voyageur
,
1 heure

Étirement profond

Je te guiderai dans l'étirement musculaire et le relâchement myofascial à travers le stretching yogique guidé par un rythme lent donné par la respiration
145 $ CAD 145 $ CAD par voyageur
,
1 heure
Vous pouvez envoyer un message à Cristina pour personnaliser ou modifier la réservation.

Mes qualifications

15 ans d'expérience
J'enseigne le yoga postural et la méditation à des élèves du monde entier.
Points forts de ma carrière
Publications sur le yoga pour les personnes âgées à l'Université Unitre Italia delle Tre Età. Séminaires.
Éducation et formation
Certification d'enseignement du yoga et du pranayama. Habilitation et carte UISP Italie.
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.

Ma galerie

Je me déplace

Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.

À savoir

Critères pour les voyageurs

Les voyageurs âgés de 10 ans ou plus peuvent participer.

Accessibilité

Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus

Conditions d'annulation

Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
145 $ CAD À partir de 145 $ CAD par voyageur
Annulation gratuite

Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services

L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
Vous avez repéré un problème?

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