L'accent sera mis sur l'optimisation de la qualité des mouvements et sur le fait de s'assurer que votre expérience d'entraînement ne se limite pas à des répétitions et à des séries de mouvements de base. Lors de votre séance d'entraînement, l'accent est mis sur l'entraînement en fonction de l'anatomie de chacun, car tout le monde est construit différemment. L'objectif principal est de trouver les mouvements qui vous conviennent le mieux et qui vous donnent les meilleurs résultats!