Yoga, guérison et respiration Un voyage en douceur pour renouer avec votre corps, calmer votre système nerveux et rétablir votre équilibre intérieur. Cette séance combine la compréhension du rythme cardiaque, le yoga thérapeutique, la respiration consciente et les pratiques de pleine conscience pour aider à relâcher les tensions physiques, à réguler les émotions et à cultiver un sentiment plus profond de présence. Adapté à tous les niveaux, il offre un espace sûr et encourageant pour renouer avec soi-même, améliorer sa vitalité et découvrir la guérison de l'intérieur.

Basée sur la sagesse intemporelle des Yoga Sutras de Patanjali, cette pratique vous invite à passer des fluctuations mentales (citta vritti) à un état de calme intérieur, où la guérison se déroule naturellement. Grâce au yoga thérapeutique doux, à la respiration consciente (pranayama), à la méditation et à la prise de conscience guidée de l'enfant intérieur, vous vous reconnecterez aux parties de vous-même qui aspirent à être acceptées. Il ne s'agit pas de changer qui vous êtes, mais de vous souvenir de votre vraie nature au-delà du conditionnement passé (samskara).

Qui suis-je? — Mandala Yoga Un voyage intérieur à travers le Mandala Yoga, inspiré de la sagesse de Patanjali et de la philosophie balinaise. Grâce à des mouvements circulaires, à une respiration consciente, à la méditation et à la conscience incarnée, explorez les couches de votre corps, de vos pensées, de vos émotions et de votre identité. En vous inspirant de la sagesse balinaise de l'harmonie entre soi, la nature, les autres et le sacré, découvrez un sens plus profond de la connexion et de la présence. Dépassez doucement les rôles et les histoires que vous portez et revenez à la question intemporelle : Qui?

Bars in Savasana est une expérience profondément relaxante qui combine le calme de Savasana au toucher doux d'Access Bars®. Pendant que vous vous reposez confortablement, on applique un léger toucher sur des points précis de la tête pour inviter le corps et l'esprit à se détendre et à relâcher la tension. Cette pratique apaisante de donner et de recevoir d'une autre personne peut favoriser la relaxation et le bien-être émotionnel, en particulier pour les personnes qui éprouvent du stress, de l'anxiété, une mauvaise humeur ou des difficultés à dormir. Aucune expérience préalable n'est nécessaire, venez simplement tel quel.

Renforcez votre relation grâce à la compréhension de l'âme, à des conseils éclairés par la psychologie, à des exercices de respiration, à des pratiques d'incarnation et à une communication consciente. Cette expérience privée de yoga doux aide les couples à approfondir leur confiance, à améliorer leur connexion émotionnelle et à créer des modèles relationnels plus sains dans un cadre paisible à Ubud. Découvrez la sagesse de votre corps par le mouvement, la respiration et la conscience de soi, ensemble. Développez une relation plus profonde et ressentez plus de connexion, de plaisir et de vitalité.