Un entraînement personnel individualisé axé sur vos objectifs, pas un programme générique. Je suis entraîneur depuis plus de 10 ans, j'ai aidé plus de 400 clients à perdre du poids et à transformer leur corps, et j'ai moi-même perdu 150 livres. Je comprends donc le processus des deux côtés. Certifié par Canfitpro Personal Training Specialist, approuvé par le NCSF, avec une formation supplémentaire en nutrition et en accompagnement à la mobilité. Les séances portent sur la force, la perte de graisse ou la condition physique générale, et sont entièrement personnalisées en fonction de votre point de départ et de ce que vous voulez réellement.

Séance guidée de mobilité et d'étirement pour relâcher les muscles contractés, améliorer l'amplitude des mouvements et accélérer la récupération. Je suis spécialiste certifié FMT Mobility par RockTape, formé en auto-libération myofasciale et en travail pratique de mobilité. Idéal seul ou associé à de l'entraînement si vous souffrez de raideurs, de vieilles blessures ou si vous passez simplement trop de temps assis. Aucune expérience nécessaire, je vous guide dans toutes les étapes et je m'adapte en fonction de ce dont votre corps a réellement besoin ce jour-là.