Conçue pour développer l'endurance physique et enseigner les compétences de base des arts martiaux, cette séance très énergique combine harmonieusement l'entraînement fonctionnel dynamique et les arts de combat traditionnels thaïlandais. Entraînement en circuit dynamique (échauffement et conditionnement). Commencez notre séance avec un entraînement en circuit intense et très énergique. Cette phase active les muscles de tout le corps, augmente votre fréquence cardiaque et développe une force explosive du tronc, ce qui garantit que votre corps est complètement préparé, échauffé et prêt pour une performance optimale, puis le Muay Thai