Yoga Flow : respiration et étirement
Je combine plus de 20 ans de pratique à une approche intuitive et fonctionnelle du mouvement : mon objectif n'est pas de faire des tours de flexibilité, mais de redonner de l'espace, de la mobilité et de la facilité à un corps fatigué par les voyages.
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Entraîneur personnel · Madrid
Dans votre logement
Yoga Flow : étirez-vous et rechargez vos batteries
Réinitialisation privée après le vol (60 min) : Une séance sur mesure comprenant des exercices de respiration et un alignement ciblé pour décompresser votre colonne vertébrale, ouvrir vos hanches tendues par le voyage et équilibrer votre système nerveux après le vol.
Guide durable de Madrid inclus : obtenez mes conseils d'expert sur les meilleurs restaurants végétaliens, les promenades paisibles dans la nature et les endroits locaux responsables. Tapis fournis.
Visite guidée en anglais, en espagnol ou en français dans mon studio de yoga au centre-ville de Madrid, à côté du Palacio Real.
73 $ CAD 73 $ CAD par voyageur
Minimum de 146 $ CAD pour réserver
1 heure
Yoga privé : ancrage corporel
Une pratique de vinyasa fluide et consciente, disponible le matin ou l'après-midi, pour mobiliser les articulations fatiguées par le voyage, stimuler la circulation et préparer et étirer votre corps pour explorer la ville avec une énergie débordante.
Séance adaptée à vos besoins.
Guide durable de Madrid inclus : il contient mes conseils d'expert sur les meilleurs endroits végétaliens, les promenades paisibles et les trésors locaux écoresponsables. Tapis fournis.
Visite guidée en anglais, en espagnol ou en français.
89 $ CAD 89 $ CAD par voyageur
Minimum de 178 $ CAD pour réserver
1 heure 15 minutes
Vous pouvez envoyer un message à Lucrecia pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
20 ans d'expérience
Fondatrice de Lado B Yoga. Plus de 20 ans de pratique et donne des cours depuis 2006.
Points forts de ma carrière
Entretien en vedette sur le site Olé Yoga sur mon parcours et mon enseignement.
Éducation et formation
Professeure certifiée en Hatha Yoga.
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
28013, Madrid, Communauté de Madrid, Espagne
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer, jusqu'à 4 voyageurs au total.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
73 $ CAD À partir de 73 $ CAD par voyageur
Minimum de 146 $ CAD pour réserver
Annulation gratuite
Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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