Ralentissez, respirez profondément et renouez avec vous-même grâce au Tai Chi doux, au Qi Gong et à la méditation guidée. Cette expérience est conçue pour les grands débutants et pour tous ceux qui veulent réduire leur stress, améliorer leur équilibre et se sentir plus ancrés. Nous bougerons à un rythme détendu, avec beaucoup d'encouragements, et nous terminerons par une méditation paisible. Vous repartirez plus calme, centré et avec des pratiques simples que vous pourrez continuer à utiliser au quotidien.