Séances personnalisées de yoga et de pilates
Avec 500 heures de formation de professeur de yoga en Inde, je suis spécialisée dans le yoga d'alignement personnalisé, le pilates, la respiration et les pratiques holistiques. J'adapte chaque séance aux besoins individuels de mes clients.
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Entraîneur personnel · Marrakech
Dans votre logement
Pranayama/Respiration
Une séance guidée de respiration Pranayama utilisant des techniques de respiration yogique traditionnelles pour calmer le système nerveux, améliorer la conscience de la respiration et créer un sentiment plus profond d'équilibre, de clarté et de connexion intérieure.
45 minutes
Thérapie sonore
Une séance de guérison sonore Gong Bath profondément relaxante, utilisant les vibrations et les fréquences apaisantes du gong pour calmer l'esprit, libérer les tensions et favoriser une relaxation profonde, l'équilibre intérieur et le bien-être.
1 heure
Hatha Alignment
Une pratique consciente de Hatha Yoga axée sur l'alignement, la posture et la respiration. Chaque séance est adaptée à votre corps et à vos besoins individuels, ce qui vous aide à développer votre force, votre souplesse et une conscience plus profonde de vos mouvements. Nous nous efforçons de comprendre la géométrie de notre corps et d'obtenir, avec chaque asana, des bienfaits pour notre corps. Nous commencerons par travailler sur les bases d'Asana pour comprendre ensemble l'ouverture de la poitrine, le backbend, la flexion avant et ainsi de suite.
1 heure 30 minutes
Restaurateur/Yin
Une pratique de Yin Yoga lente et profondément réparatrice, où l'on maintient des poses douces pendant de longues périodes pour libérer les tensions, améliorer la souplesse et favoriser une relaxation profonde. Une expérience apaisante pour le corps et l'esprit.
74 $ CAD 74 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Vinyasa/Power
Un cours de Vinyasa Power énergisant qui combine mouvements dynamiques, force et respiration. Une pratique fluide et revigorante conçue pour augmenter la chaleur, améliorer la mobilité et vous laisser une sensation de force, de concentration et de fraîcheur.
74 $ CAD 74 $ CAD par voyageur
, 1 heure 30 minutes
Reformeur de Pilates
Une séance personnalisée de Reformer Pilates axée sur la force, la stabilité, la posture et le mouvement contrôlé. J'adapte chaque séance à votre corps, à votre niveau d'expérience et à vos objectifs personnels.
1 heure
Vous pouvez envoyer un message à Federica pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
3 ans d'expérience
Création d'expériences inspirantes de yoga et de bien-être à Marrakech et à Londres.
Points forts de ma carrière
Expériences de yoga et de bien-être présentées à Marrakech et à Londres.
Éducation et formation
Formation de professeur de yoga de 500 heures en Inde | Guérison sonore | Anatomie et alignement | Pilates Reformer
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Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
40 $ CAD À partir de 40 $ CAD par voyageur (44 $ CAD initialement)
Annulation gratuite
Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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