Une pratique au rythme très calme et profond, adaptée à la pratique sur gazon. Grâce à des postures soutenues au sol, nous relâchons les tensions avec la gravité et la respiration consciente. L'expérience est enrichie d'aromathérapie et d'un masque thérapeutique pour favoriser la relaxation sensorielle. C'est un espace de pause et de repos où le corps se régénère au rythme de la nature. Idéal pour évacuer le stress et cultiver la présence.

Une pratique dynamique, fluide et pleine d'énergie sur le gazon. Dans ce cours, nous associons le mouvement et la respiration consciente en séquences continues qui renforcent le corps, améliorent la mobilité et concentrent l'esprit. Grâce au rythme et à la pleine conscience dans le présent, nous libérons les tensions stagnantes tout en profitant de l'environnement naturel. Une proposition idéale pour renouveler votre vitalité, générer de la chaleur interne et cultiver un état de méditation en mouvement.