Entrainement du corps à mieux vieillir
L'objectif est de prendre conscience des contraintes du quotidien pour entraîner le corps à mieux produire du mouvement, dans le but d'être plus à l'aise au quotidien, et de progresser, mieux vieillir
Entraîneur personnel · Autre (International)
Dans votre logement
Musculation & cardio fonctionnel
Circuit training à base de mouvement fonctionnel dans l'objectif de créer de l'activité par rapport au mouvement du quotidien comme monter des escaliers ou bien encore courir, sauter, être coordonné
97 $ CAD 97 $ CAD par voyageur
Minimum de 387 $ CAD pour réserver
1 heure
Pilates
L'objectif est de mieux appréhender ce son de l'abdominal et ses muscles profonds qui servent au quotidien pour avoir plus de contrôle moteur
L'objectif du pilate c'est d'appréhender son corps dans l'espace et se mouvoir en étant le plus stable possible
129 $ CAD 129 $ CAD par voyageur
Minimum de 258 $ CAD pour réserver
1 heure
Etirements / Mobilité
Retour au calme apprentissage des différents mouvements en mobilité pour accroître sa capacité de mouvement dans des amplitudes que le corps n'a pas l'habitude de produire
Apprentissage des mouvements en étirement sur du statistique et du dynamique
129 $ CAD 129 $ CAD par voyageur
Minimum de 258 $ CAD pour réserver
45 minutes
Vous pouvez envoyer un message à Léo pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
6 ans d'expérience
Entraînement tout groupe sport santé, performance (en compétition)
Suivi individuel
Points forts de ma carrière
Expérience différentes structures : club, salle muscu, fitness, salle sport santé adaptée
Éducation et formation
Sport science performance (STAPS)
LICENCE 3
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Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
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129 $ CAD À partir de 129 $ CAD par voyageur
Minimum de 258 $ CAD pour réserver
Annulation gratuite