Yoga Ashtanga semi-privé Une expérience Ashtanga personnalisée en petit groupe de 4 participants maximum. Entraînez-vous sous la direction et l'attention d'un cours de style Mysore, tout en partageant l'énergie d'un petit groupe. Bénéficiez d'ajustements, d'adaptations et de conseils personnalisés en fonction de votre niveau, de votre corps et de vos objectifs. Un espace pour approfondir votre pratique, affiner votre technique, développer votre force et votre souplesse, et explorer la méthode Ashtanga avec une plus grande conscience. Tous les niveaux sont les bienvenus

Séance personnalisée d'Ashtanga Yoga animée par un professeur qui a plus de 26 ans d'expérience dans la méthode et qui est aussi un entraîneur professionnel de contorsion. La séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs avec des ajustements détaillés. Nous pouvons travailler sur les séries A Ashtanga primaire, intermédiaire ou avancée, en explorant les postures et les transitions. J'apporte à la pratique une compréhension approfondie de la flexibilité, de la mobilité, de la force et de la conscience corporelle. Convient aux débutants et aux praticiens expérimentés

Séance personnalisée conçue en fonction de votre corps, de vos objectifs et de votre niveau actuel. Je combine la flexibilité, la mobilité, la force et la conscience corporelle pour créer une pratique unique et sécuritaire. Nous pouvons nous concentrer sur des zones spécifiques comme les hanches, le dos, les épaules ou les jambes, ou travailler à atteindre des objectifs comme faire des grands écarts, des flexions du dos ou améliorer la mobilité globale. Convient aux pratiquants de yoga, aux athlètes, aux danseurs, aux artistes de cirque ou à toute personne qui souhaite bouger avec plus de liberté et de conscience corporelle. Aucune expérience préalable requise.

L'art du poirier lors d'une séance personnalisée avec un entraîneur professionnel. Terminer l'échauffement, l'entraînement de mobilité et de flexibilité. Technique du poirier, alignement, équilibre et force, en adaptant la pratique à votre niveau et à vos objectifs. Parfait pour les grands débutants ou les pratiquants expérimentés qui veulent améliorer leur technique, leur confiance et leur contrôle. Aucune expérience préalable n'est requise — juste de la curiosité et la volonté de bouleverser votre univers!