Découvrez le Muay Thai lors d'une séance privée de 60 minutes avec les conseils ciblés de votre instructeur. Commencez par un échauffement et le bandage des mains, puis apprenez les techniques clés, y compris les coups de poing, les coups de pied, les coups de genou, les coups de coude et les combinaisons de base. Entraînez-vous en faisant de la boxe dans le vide et en frappant des coussinets, puis terminez par des exercices de conditionnement, un entraînement du tronc et de courts étirements de récupération.