Apprenez et pratiquez les enchaînements de boxe et de kickboxing en utilisant les coussinets. Nous travaillerons les coups de poing, les coups de pied, les déplacements, le rythme et la coordination, en adaptant la séance à votre niveau. Vous améliorerez votre technique, votre cardio, votre coordination, votre vitesse de réaction et votre confiance en vous tout en profitant d'un entraînement actif et stimulant.

Une séance d'arts martiaux personnalisée et adaptée à votre niveau, à vos objectifs et à vos intérêts. Choisissez le MMA, le K1 ou le grappling et entraînez-vous avec un combattant professionnel de MMA et instructeur certifié. On travaillera la technique, le mouvement, la coordination, le conditionnement et la conscience corporelle à l'aide d'exercices pratiques. Convient aux débutants et aux pratiquants expérimentés.

Découvrez les bases du MMA lors d'une séance complète et dynamique combinant les coups de pied et de poing, les mises au sol, le grappling et les techniques au sol. L'entraînement est adapté à votre niveau et à vos objectifs, ce qui vous aide à développer la coordination, le conditionnement, le contrôle du corps, la confiance et une meilleure compréhension de la façon dont les différents aspects du MMA sont liés.

Apprenez les bases du grappling et du combat au sol grâce à des exercices pratiques et contrôlés. Nous travaillerons les positions, les mises au sol, les échappées, le contrôle et les transitions, en adaptant tout à votre niveau. Vous développerez la conscience corporelle, la coordination, la force, la mobilité et la confiance en vous tout en apprenant à vous déplacer efficacement au sol.