Ce cours de Hatha Yoga s'adresse à tous les CORPS, même à ceux qui ne font pas d'exercice, qui se laissent aller ou qui se sentent trop lourds, trop faibles ou trop rigides. Vous apprendrez à adopter une bonne posture et à utiliser des techniques de respiration appropriées. Aucune expérience n'est requise, et vous pourrez suivre facilement à votre propre rythme. C'est un cours d'incarnation somatique important pour TOUT LE MONDE! Vous vous sentirez à l'aise dans mon cours et, plus important encore, à l'aise dans votre corps.

Rejoignez-moi pour une séance de yoga nidra profondément relaxante conçue pour vous aider à ralentir, à vous poser dans le calme et à vous reconnecter à vous-même. Grâce à des conseils bienveillants, vous serez guidé vers un état de relaxation profonde entre la veille et le sommeil, ce qui permettra au corps de se détendre, à l'esprit de se calmer et au système nerveux de se relâcher. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez ma voix vous guider tout au long de la séance.

Mes séances de bain sonore sont une expérience d'ancrage : vous écoutez les sons résonnants apaisants des gongs, des bols chantants en cristal et d'autres instruments de guérison sonore en position allongée, bien détendu.

Une forme relaxante de guérison énergétique où j'aide à canaliser l'énergie de la force vitale universelle à travers votre corps pour favoriser une relaxation profonde et réduire le stress. Cette pratique ancestrale repose sur l'idée que l'énergie bloquée ou stagnante dans le corps peut entraîner des maladies ou des souffrances émotionnelles, et que l'élimination de ces blocages favorise la guérison.

Votre expérience ira bien au-delà d'un cours de yoga privé standard. Zen House vous propose un rituel prénuptial calme, apaisant et luxueux conçu pour aider tout le monde à ralentir, à se rapprocher et à se sentir bien, notamment : Définition des intentions pour la mariée Des instruments de sonothérapie Une pratique de yoga douce adaptée à tous, avec des tapis, des accessoires et des coussins pour les yeux remplis de lavande cultivée localement pour un repos profond, le tout fourni. Un massage des pieds autoguidé et relaxant avec une balle Nous pouvons accueillir confortablement de 14 à 16 voyageurs.